¿Por qué no puedo manifestar lo que deseo?
Cientos de experiencias acompañando a mujeres en su camino al autoconocimiento, la plenitud y al empoderamiento nos llevan a concluir […]
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Adapta tu alimentación a tu ciclo menstrual para sentirte más ligera y ganar energía
Un nuevo estudio danés intenta demostrar que las mujeres podríamos adaptar nuestra alimentación y nuestra práctica deportiva a las diferentes
¿Te has preguntado cuánto te amas?
Hoy te has preguntado ¿cuánto te amas?… y por qué es importante?. Más de 8 años acompañando mujeres en procesos
¡Tener un negocio que amas es una bendición!
Tener un negocio en algo que amas es una bendición y por eso hoy queremos compartir con todas ustedes lo que
7 formas de permanecer joven como las monjes Shaolin
Permanecer sanas y jóvenes siempre llama la atención, hoy te compartimos claves de la disciplina shaolin que te permitirán mantenerte
En este eclipse de Luna, del 18 de agosto, deja atrás lo que no quieres repetir!
Esta semana es muy importante a nivel de cambios energéticos, el eclipse lunar del 18 nos ayuda a ver esa sombra
TAMPONES Y TOALLAS HIGIÉNICAS, NI PARA EL PLANETA NI PARA NOSOTRAS!
Llevamos ya años hablando de los beneficios derivados del uso de la copa menstrual, ya sea por comodidad, por economía, por ecoempoderamiento o por respeto al medio ambiente. Y entre más investigamos encontramos aún más información esclarecedora para mantenerlas informadas.
3 caminos sencillos para practicar la gratitud
Estoy segura de que sabes que los sentimientos centrados, como la gratitud y la apreciación, pueden traer cambios psicológicos benéficos para tu cuerpo en un tiempo muy corto. Pero ¿sabías que practicar la gratitud y la apreciación te puede hacer más saludable, inteligente y brindarte más energía? Después de muchos años de estudiar la gratitud, Robert A. Emmons, profesor de psicología de la Universidad de California, encontró que las personas que practican la gratitud diariamente (por ejemplo, escribiendo un diario de gratitud), reportaron niveles más altos de atención, entusiasmo, determinación, capacidad para estar alertas y energía, que aquellas personas que no lo hicieron.
¿Quieres retardar el envejecimiento?
Hoy recibí una gran lección que espero nunca olvidar. Inicié un curso de idiomas este semestre, una de mis compañeras, de origen chino, tiene 98 años. Así como lo leen, a sus 98 años esta aprendiendo, sonríe todo el tiempo y es muy puntual. Definitivamente no importan los años sino lo bien vividos…
Para que vivamos bien, saludables y felices cada día les comparto algunos consejos que pueden mejorar nuestra calidad de vida.
5 CLAVES PARA SER UNA MUJER FELIZ
1. CONÓCETE A TI MISMA El autoconocimiento es el primer paso para nuestro desarrollo espiritual, solo encontrándonos con nosotras mismas,
